9 de abril de 2011

Saiba os segredos da dieta da Mel Fronckowiak

A atriz Melanie Fronckowiak, a Carla da novela, conta sobre a dieta com que mantém o corpão. Sensata, a bela ressalta que não existe corpo bonito sem malhação e comida saudável. Ela conta que, ao longo do dia, toma chá verde e chá branco, que ajudam a não reter líquido; além de disciplina na malhação, aí está um dos segredos para ter um bumbum lisinho como o dela, que até já foi eleito o mais bonito do mundo


No café da manhã, duas colheres de ração humana, segundo segredo, ajudam a moça a ter saciedade maior e não ter vontade de beliscar entre as refeições; um lanche composto de uma fruta completa a manhã. Esperta, ela aposta no gengibre para manter a saúde e acelerar o organismo. Mel conta que costuma ralar o gengibre na sopa de cenoura. O gengibre é um alimento termogênico, que ajuda a aumentar a temperatura do corpo. Isso faz o organismo acelerar, gastar mais energia e, consequentemente, queimar gordura.



Pimenta está entre os temperos adotados nos pratos preparados por Mel, e assim como o gengibre, o ingrediente também ajuda a aumentar a temperatura corporal, o que colabora para a queima de gordura. Para continuar comendo o que gosta, sem comprometer o corpão, a bela aposta nas substituições. Como adora sorvete, em vez de tomar a versão com muita calda e castanhas, ela vai de frozen iogurte, menos calórico e bem gostoso

Um comentário:

  1. adorei gostaria de receber dicas de dieta no meu blog http://blog-wwwpathy-yu.blogspot.com ou no meu e-mail pathbailarina@hotmail.com
    Obrigada!

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